Sunday, 23 May 2021

हाई बीपी से लेकर कैंसर तक के लिए लाभकारी है कमल ककड़ी ,जानिए इसके बारे में

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कमल ककड़ी के पौधे की जड़ होती है जिसमें कमल के समान ही तमाम गुण होते है सब्जी और अन्य टेस्टी डिशेज के रूप में इसका सेवन किया जाता है कमल ककड़ी में कई तरह के औषधीय गुण होते है जो शरीर को तमाम बिमारियों से बचाते है। 


कमल ककड़ी में कई ऐसे औषधीय गुण होते है जो शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मददगार है ऐसे में इसका सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी है। 


कमल ककड़ी पोटेशियम का अच्छा स्त्रोत है पोटेशियम हाई बीपी को कंट्रोल रखने में मददगार माना जाता है इसके अलावा कमल ककड़ी में डाएट्री फाइबर्स शरीरमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को भी कंट्रोल में रखते है  


कमल ककड़ी में मौजूद फाइबर पेट और पाचन संबंधी परेशानियों के लिए काफी अच्छा माना जाता है इसे खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। 


कमल ककड़ी में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है कैल्शियम हड्डियों और दांतों के लिए जरुरी होता है ऐसे में कमल ककड़ी का सेवन लाभकारी होता है। 



 Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Brain Remind इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें. इस खबर से सबंधित सवालों के लिए कमेंट करके बताये और ऐसी खबरे पढ़ने के लिए हमें फॉलो करना ना भूलें - धन्यवाद
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