Monday, 22 March 2021

इस बदलते मौसम में अपने शरीर की इम्यूनटी सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए अपनाये ये कुछ घरेलू तरीके

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बदलते मौसम में  आपके शरीर को मजबूत रहने की जरुरत है अगर आपका इम्यून सिस्टम  कमजोर है तो  इससे आपको कई बीमारिया हो सकती है   तो चलिए जाते है  इम्यून स्यतेम को मजबूत रखने के लिए  कुछ जरुरी बाते


दालचीनी -  मसलो में पायी  जाने वाली दालचीनी  के कई फायदे होते है  दालचीनी से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है   इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स  पाए जाते है   जो आपकी सेहत  और स्वस्थ्य  के लिए  फायदेमंद  होती है 


लौंग - लॉन्ग से इम्यून सिस्टम  बढ़ता है  इसमें एंटीऑक्सीडेंट  पाए जाते है  जिससे सेहत  में काफी फ़ायदेहोते है  और कई बीमारियों से बचे रहते है  लॉन्ग से लम्यून सिस्टम के साथ साथ खासी  सर्दी  से भी जल्दी आराम मिलता है। 

आवला -  आवला में विटामिन  सी  होता है जिसे  इम्यून सिस्टम  स्ट्रांग  बनता   आंवले से शरीर  में भी कई फायदे होते है  इससे आपकी त्वचा में भी निखार आता है 


 लहसुन - लहसुन से इम्यून  सिस्टम मजबूत होता है  लहसुन का सेवन  खाली पेट  करने से जल्दी फायदे मिलती है  और इससे कई और बीमारिया भी दूर होती है। 



गिलोय - गिलोय  पिने से इम्यून सस्टम  अच्छा होता है  इसमें  कई सरे गन पाए जाते है  इसका उपयोग करने से  शरीर में  बीमारियों से लड़ने  की शमता बढ़ती है। 
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Brain Remind इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें. इस खबर से सबंधित सवालों के लिए कमेंट करके बताये और ऐसी खबरे पढ़ने के लिए हमें फॉलो करना ना भूलें - धन्यवाद
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Author: verified_user

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