Thursday, 27 August 2020

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को पीना चाहिए गर्म पानी जाने क्या होते हैं उसके फायदे !

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प्रेगनेंसी के दौरान हर महिला को पीना चाहिए गर्म पानी जानिए क्या है इसके फायदे ।



इसमें महिलाओ को को अपना बहुत ध्यान रखना पड़ता है और विषेशकर खान- पान का  प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओ भरपूर पोषण की आवश्यकता होती है अगर शरीर में पानी की कमी हो जाये तो माँ और बच्चे दोनों को नुकशान पहुंच सकता है। 



 और अगर प्रग्नेंट औरत  गर्म पानी का सेवन करे तो उनके लिए लाभकारी होते है इससे पेट में पल रहे शिशु को भी पोषण मिलता है प्रेग्नन्सी में गर्म पानी पिने से पाचन तंत्र  ठीक रहता है। 




और इससे शरीर में रहने वाले टॉक्सिन टॉयलेट के जरिये बाहर निकल जाते है गर्म पानी पिने से शिशु तक पोषक तत्व भी आसानी से पहुंच जाते है गर्म पानी शरीर में ब्लड सर्कुलशन को बढ़ाता है ब्लड सर्कुलशन सही रहने से शरीर के सभी अंगो तक पोषक तत्व अच्छी तरह से पहुंच जाते है। 



जिससे पेट में पलने वाले बच्चे का सवास्थय भी ठीक रहता है गर्म पानी पीने से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है गर्भावस्था  के दौरान औरतो में कई हार्मोन चेंज आते है गर्म पानी पीने से शरीर की औरतो को होने वाली थकन भी कम होती है और सहरीर के सारे टॉक्सिन भर निकल जाते है। 



गर्म पानी से कब्ज की समस्या भी खतम होती है क्यूंकि गर्भावस्था में कब्ज होना आम बात है गर्म पानी पीने से हमारी आंते साफ होती है लेकिन गर्भावस्था के दौरान हल्का गर्म पानी ही पीना चाहिए क्यूंकि ज्यादा गर्म पानी पीने से आपको नुकशान भी हो सकता है।


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Author: verified_user

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